SMRŠAJTE BRZO I LAKO: Koristite ovaj napitak i izgubite 7-10 kg mjesečno…

Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma efikasnim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite.

Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će djelovati na cjelokupno zdravlje.

Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi. Tako čia sjemenke povoljno djeluju na zdravlje jer posjeduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana.

Djeluju kao antioksidansi. Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe.

Potrebni sastojci:

– limunov sok – 1 šolja
– čia semenke – 1 kašika
– 1 kašika meda
– 1 čaša vode

Priprema:

Potrebno je namakati čia sjemenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomiješajte sa ostalim sastojcima.

Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima.

Bolje ćete se osjećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi.

Izvor: webtribune

Leave a Reply

Your email address will not be published.